智能呼啦圈-婷***实在-智能呼啦圈报价

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呼啦圈越重效果越好？

其实，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，智能呼啦圈，不过之后便成为一种惯性运动，***还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如 呼啦圈运动比赛），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧！

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如何正确使用智能呼啦圈？每个人，拿到呼啦圈一定要记着做好六件事，

一 、是称好自己的体重，

二、量好腰围，每天记录体重腰围节数

三、学会摇了，就拍个视频放着以后做对比，以后看到自己有变化了，就会越来越有信心坚持下去的

四、根据自己腰围安装好节数。以红色腰带转 时不明显移动，可以通过靠衣服和带等来调节松紧度，不能太紧，太紧容易把 崩断！人车通重量锤的人车通三个字字朝上，计数器的按钮靠身体一面，不要放太里面

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