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招：伸展脊椎1、 平躺在地板上，背部着地，膝盖弯曲靠近胸部，双臂伸直并与肩在一条线上。

2、 呼气，膝 盖转向左边，以自己的舒适程度而定，双腿靠拢，头转向左边，吸气，膝盖回到中间，换到另一边，重复做。第二招：促进血液循环1、平躺于地板上，背部着地，左膝盖弯曲靠近胸部。双手抱住头部后方。吸气，抬起肩膀远离地板。

2、吸气，***呼啦圈出售，抬起 左肩膀靠近左膝盖，右腿微微抬离地板。换到另一边重复做，每边重复10次。

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如果想要利用手段：，就是个非常棒的选择。***、快速不反弹。

***，就是利用一个高科技的仪器与一种***的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪***吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。2经络***编辑***经络***主要有磁石***、******和穴位***三种形式。

***磁石***经络***法。

（1）磁石经络法。 ***在经络***方面有其独特的形式，磁石经络法又叫，配方源于清代，指将传统的黑***添加磁石，贴在肚脐处进行***。

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***内的细 菌数量比细胞还多，这也就意味着益生菌这种有益***能在整个代谢过程中起很大作用，如果在进餐时补充大量***益生菌，它们对食物的消耗将远远超过你的身体对食物的利用，你吞下的食物很少会被真正吸收来达到***的效果。

美国华盛顿大学的研究人员发现，肠内微生物的组成可能会影响我们的体重，使得有些人总是吃不胖。研究人员指出，***里就有一个巨大但不断变化的微生物群体，它们大多数生活在肠道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。