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半上午或半下午转呼啦圈的优点：

一个是此时机体状态比较好，适合运动，再者空腹运动强，且不会因为空腹而造成身体不适。还有，这些时间胃部食物消化进入肠道，肠道蠕动已经将食物吸收分解，呼啦圈的转动对腹部的刺激不会影响胃肠正常功能。

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呼啦圈会对内脏有伤害吗？1. 普通呼啦圈：并不会损伤内脏

即使很偶尔地出现韧带损伤等，也是其它所有剧烈运动都可能发生的，并不是转呼啦圈所独有的损伤。

2. 负重呼啦圈：新手要避免使用

传统呼啦圈的重量，一般在约 0.45～0.68 kg；而很多人常使用的是「负重呼啦圈」，重量逐渐增加，甚至可以达到 4.5 kg。

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所谓的生理期***，收腹呼啦圈厂家，就是运用生理周期将***分成四期，收腹呼啦圈价格，分别是月经来的1-7天称为***福利期、月经后的第7-14天称为***期、月经后的4-21天称为***平快期、以及月经后的第21-28天称为***缓慢期。在这四个阶段，收腹呼啦圈***，依据 身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。7控脂肪量编辑美国范德比尔特大学***中心主任马丁·凯泰研究认为，过胖的人总是重视控制食物的热量，其实只要控制脂肪量而不必少吃，就能达到***目的。他所创立的这一***新法，旨在减弱'热效应'，故在减少脂肪摄入量的同时，必须补充摄 足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需要。由于含脂肪的食物比较可口且易饱，刚实行此法时会使人乏味易饥，但坚持下去就会逐渐适应