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这项运动对素质要求不高，协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，******。对于***者来说，可以到达显著瘦小腹的目的。

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返回企业后，内尔和梅林便刚开始生产制造木圈。但干了20再来一个，就停住了。她们讨厌木材的，想要塑胶来试一试。到五月，她们作出了合乎她们规定的东西，她们用五颜六色的聚乙烯给水管制成3英尺大的圈，每只市场价九角三分，可得毛利率16%，惠姆·奥企业的这类新玩具命名为呼拉圈。

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1.塑身：摇呼啦圈不但能够腹，也有利于脚部和胳膊的健体。另外，还可以做到健体塑身的作用。2.******：摇呼啦圈时，它对腰部的和旋转时很多的身体健身运动，促使***内的脂肪分解，在******的另外又可以有运动健身的实际效果，健身都不耽误。3. 挤压成型******实际效果：给腹腔和腰部像和******一样挤压成型***。4.：常常应用弹簧呼啦圈，使之在腰部盘绕，能具有刺激性肠胃，的***，合理的清除严重所产生的痛楚。

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微信步数总是高居朋友圈，体重却丝毫不减，稳如泰山。

走路***、局部、练瑜伽、运动必须出汗……每日锻炼，一心向瘦。但这几个运动方法，真不能帮你变瘦。

在***的路上，你踩了哪些坑？